НЕТ простуде летом!

простуда летомДля того чтобы простуда и насморк не застали Вас врасплох во  время отдыха, когда хочется лежать на песчаном пляже, прыгать по волнам теплого моря и посещать разнообразные экскурсии, необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. Укрепить свой иммунитет можно приемом витамина C, а также витамин A, B5 и D. Также иммунитет могут повысить эхинацея, солодка, женьшень, лимонник.

А как не простудиться уже непосредственно на месте отдыха? И даже не думайте, что это не возможно. Очень даже возможно! На улице жара, хочется пить… и что Вы делаете? – правильно покупаете ледяные напитки и мороженое, прячетесь от жары в номере гостиницы или магазине, где работает кондиционер. Вот таким способом Вы можете простудиться и подпортить себе отдых. Но Вы спросите, а что же делать? Как не включать кондиционер, когда ночью невозможно спать при такой высокой температуре? Очень просто, включите его на пару градусов ниже уличной температуры при необходимости увеличивайте охлаждение постепенно, не чаще одного — двух раз в час таким образом не возникнет резкого перепада температуры для организма, когда номер охладиться до нужной температуры, можно выключать кондиционер и спокойно спать. Не допускайте, что бы кондиционер дул прямо на Вас. Таким образом, вы не простудитесь!

Автор статьи:

Анастасия Васильева

Еще похожие:

Еще предложения:

  • Умение жить в гостиницеУмение вести себя на пляжеСтрижки и прически 2011 годаСолнечный удар
  • Правила загараКак выбрать гостиницу?

КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ

Внимание!
  • цены на проживание указаны актуальные
  • наличие свободных мест возможно узнать при отправки заявки на бронирование
  • ответ на Ваш вопрос или заявку на бронирование будет дан в течение 24 часов
  • пожалуйста, перед тем, как задать вопрос через форму комментирования, внимательно прочитайте описание жилья выше и ознакомьтесь с рубрикой СПРАВОЧНИК ТУРИСТА
  1. Кондиционер это вообще самая коварная штука летом пожалуй, даже если погода резко испортится — и то меньше шансов заболеть. В отпуске — так тем более опасно, организм проходящий акклиматизацию еще сильнее всяческим болячкам подвержен... В общем я летом обязательно иммунитет укрепляю, пропиваю иммуномодулятор(лавомакс обычно беру), а перед отпуском вообще обязательно!

  2. Иммунитет конечно нужно укреплять, но и самим защищать организм тоже нужно. Тем более при смене климата, для меня это без последствий не проходит. Недавно я стала пользоваться назаваль плюсом, теперь хоть летом обхожусь без таблеток.

  3. Подскажите, а как действует назаваль плюс, говорят очень хорошо защищает. Только в нашей аптеке спросила, мне вместо него посоветовали другие капли в нос. Но насколько я поняла, это не капли, или я ошибаюсь?

RSS подписка

Районный центр

Темрюк 

Черное море

Тамань 

Азовское море

Голубицкая 
В ОТПУСК.РУ - все о туризме и отдыхе, описание отелей и отзывы об отелях, визы, авиа и ж/д билеты, расписание поездов, погода на курортах, информация о странах, поиск попутчиков Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru