Рекреационные ресурсы Таманского полуострова

Краснодарский край называют Жемчужиной России. А Таманский полуостров – Жемчужиной в Жемчужине!

На эту благодатную землю тянуло множество людей: миотов, готов, гуннов, скифов, амазонок, греков и многих других народов. И каждый оставил свой след на этой благодатной земле.

Узнать интересные вехи истории Тамани, можно посетив это место. Единственное нет наглядного материала чтобы можно было увидеть как ведут борьбу атлеты, как скифы бороздят просторы и так далее.

Почему же Таманский полуостров привлекает внимание людей?

Таманский полуостров людей привлекал издревле, хотя раньше это был островной район. Здесь есть все, что нужно человеку: вода, а мы все знаем , что вода — это жизнь, а также рыба, дичь и конечно же безопасное место. Кроме того Тамань обладает мощными рекреационными ресурсами, которыми пользовались наши предки и в настоящее время пользуемся мы:

Талассотерапия

Талассотерапия. Термин талассотерапия введен в 1867 г. французским врачом де Ла Боннардьер (La Bonnardière) из небольшого городка Аркашон (Arcachon) на побережье Бискайского залива Атлантического океана. В настоящее время талассотерапия занимает одно из ведущих мест среди методов лечения и оздоровления многих мировых курортов.

Талассотерапия – это система оздоровительных мероприятий с использованием морской воды, морских лечебных грязей и водорослей, а также морского климата в лечебных и профилактических целях.

Отрицательные ионы морского воздуха повышают иммунитет, помогая организму противостоять инфекциям и стрессам, благотворно влияют на щитовидную железу и участвуют в освобождении организма от жиров.

Помогает при артрозе, остеохондрозе, остеопорозе, ревматизме, артрите, целлюлите, избыточном весе, астении, гинекологических расстройствах, варикозном расширении вен, венозной недостаточности, переутомлении и бессонницы, стрессах, травмах сухожилий, болях в суставах и мышцах, увядании кожи.

Погружаясь в воду моря вы уже принимаете этот вид терапии плюс небольшой комплекс простейших упражнений и кожа омолаживается , подтягивается, становится эластичной.

Талассотерапия противопоказана при острых инфекционных заболеваниях, острых воспалительных заболеваниях, дерматитах, грибковых заболеваниях, инфаркте миокарда, гипертонической болезни, онкологических заболеваниях. На проблемные участки тела можно нанести питательный «компресс» из микронизированных водорослей. Водоросли выводят лишнюю воду из тела, работают как горчичник, увеличивая периферическое кровоснабжение и усиливая обмен веществ. Обертывание с микронизированными водорослями и термоодеялом рекомендуется для снижения веса, питания и повышения упругости кожи. Лечебное действие ламинарий, минеральных солей и фитоароматического комплекса помогает бороться со стрессом и усталостью. Водоросли обогащают организм кальцием (укрепляет кости), магнием (улучшает сокращение мышц), йодом (необходим для профилактики нарушений работы щитовидной железы). Водные процедуры проводятся только на базе морской воды, подогретой до температуры 32-35 градусов.

Аэротерапия воздухолечение, лечение открытым воздухом.

Используется с целью закаливания и лечения. В результате организм обеспечивается кислородом и повышается устойчивость его к температурным воздействиям внешней среды.
Энергетические затраты взрослого человека в положении лёжа (натощак) составляют около 70 дж/сек (1 ккал/мин), обеспечение этой энергии осуществляется потреблением из вдыхаемого воздуха около 4 мл/сек, или 5,6 мг/сек кислорода. При нагрузках человека будь то физическая, либо умственная нагрузка, потребление кислорода возрастает. При нарушении газообмена организма, усиленная аэрация, оксигенация приобретают лечебное значение. Особенно полезна аэротерапия, если воздух в природных условиях обогащен кислородом, несколько ионизирован и содержит полезные примеси ионов элементов морской воды или продуктов жизнедеятельности растений, стимулирующих дыхание и другие функции организма. Основными формами аэротерапии считаются воздушные ванны и длительное пребывание на открытых или полузакрытых верандах или еще лучше на открытом воздухе в одежде или в постели в любую погоду.
При лечении и отдыхе на курортах, в различных климатических зонах аэротерапия и аэропрофилактика проводятся длительным пребыванием на воздухе в состоянии покоя , а также в сочетании с дозированными прогулками, играми, гимнастикой, спортивными упражнениями, трудовыми процессами и т.д. Продолжительность пребывания на воздухе устанавливается в соответствии с условиями погоды, степенью закалённости и состоянием здоровья человека, постепенно увеличивается от 1-2 до 12-24 часов в сутки. Воздушные ванны общие или полуванны с обнажением тела по пояс назначают также с учётом условий погоды и состояния организма, иногда в сочетании с прогулками, гимнастикой, самомассажем. Принимают их в комнате и на открытом воздухе, в близи морских водоемов, в затенённых местах или под облачным небом. Аэротерапию сочетают с водными процедурами- влажное обтирание, души, купания, с солнечными облучениями.
Аэропрофилактика осуществляется и в городских условиях при прогулках по бульвару, парку и т.п. В домашних — регулярным проветриванием помещений, пребыванием в комнате с открытыми окнами. Профилактическое значение аэротерапии возрастает, когда человек длительное время пребывает в условиях недостаточно чистого воздуха с несколько уменьшенным содержанием кислорода, а также при ослабленной терморегуляции от ношения плотной одежды и длительного пребывания в тёплых закрытых помещениях. Аэротерапия противопоказана при острых воспалительных и лихорадочных заболеваниях, а также при резком ослаблении защитно-приспособительных возможностей организма.

Псаммотерапия

Псаммотерапия — (от латинского. psammos — песок; therapia — лечение) – это метод лечения с использованием песочных ванн из специального песка, обладающего большой теплопроводностью. Такой вид терапии обеспечивает анатомическое облегание частей тела и равномерно подводит тепло ко всей его поверхности. Псаммотерапию применяли греки. Это относится к 5 веку до нашей эры. Так как  наше Азовскоемпобережье богато ракушечником и песчаником содержащего кварц, поэтому лежа на песке, зарываясь в песок, получается процесс кварцевания. Поэтому во время отдыха на море, Вы увидите, как детки балуются и играются зарывая друг друга в песок, смело присоединяйтесь!. Мало того, что это интересно, весело, так еще и полезно! Также массаж, в результате прогулок по песочено- ракушечному побережью. Такой вид терапии японцы называли песчаные бани. В результате такие моменты как подтяжки, удаления лишнего веса.

Псаммотерапию широко применяют при болевых синдромах, которые проявляются при дегенеративных и воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, спастических синдромах, функциональных расстройствах нервной системы.

Надо сказать, что у песка – любого песка – есть два уникальных свойства.

1. — он хорошо поглощает тепло и плохо делится им с окружающими предметами.

2- он мгновенно впитывает выступающий на теле пот. В принципе, сеансы псаммотерапии можно проводить и самостоятельно, к примеру, на морском берегу.

Суть таких сеансов проста – лежащего на спине человека полностью засыпают нагретым песком, оставляя открытыми только область сердца и живот, ну и голову, разумеется. Голова и глаза должны быть защищены от солнца.

Сеанс длится всего пол часа. После него сразу купаться и загорать нельзя –нужно ополоснуться теплой водой и еще пол часа посидеть в тени.

Необходимо иметь в виду, что псаммотерапия противопоказана, во-первых женщинам за несколько дней до начала менструации и во время оной, а во-вторых, людям обоих полов, страдающим следующими болезнями: эпилепсия, гипертония, любые инфекционные болезни. Также не стоит принимать песочные ванны женщинам, страдающим эндометриозом, мастопатией, миомой матки и гормональной дисфункцией яичников.

Солнцетерапия (Солнечные ванны)

Благодаря солнечным лучам вообще возможна жизнь всех живых существ, и человека в том числе. Благодаря солнечным лучам можно и улучшить свое здоровье, и продлить свою жизнь. Люди, избегающие солнечных лучей, выглядят бледными и нездоровыми. От природы мы так устроены, что быть покрытыми легким загаром для людей вполне естественно, кожа приспособлена для пребывания на солнце и должна быть чуть смугловатой. Причина многих болезней в том, что человек мало бывает на солнце.

Солнечные лучи сами по себе, без всяких дополнительных средств, уничтожают многие болезнетворные микроорганизмы. Чем больше кожа впитывает солнечных лучей, тем больше в организме человека накапливается защитных сил, тем больше он запасает энергии, способной противостоять болезням. Солнечные лучи убивают микробов, обезвреживают их яды, повышают защитные силы организма. Золотисто-коричневый цвет кожи возникает благодаря подкожному пигменту, который является особым биологическим продуктом, призванным защищать организм. Под влиянием солнечных лучей в организме усиленно сгорают жиры, улучшается обмен веществ, понижается уровень сахара в крови, улучшается качество крови, так как в крови повышается гемоглобин. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в организме витамина D и кальция, что обогащает состав крови и позволяет организму справляться со всеми болезнями. Легче заживают даже тяжелые раны.

Начинать принимать солнечные ванны надо постепенно, особенно если организм отвык от солнечного света. Слишком большая доза солнечной энергии действует плохо. Необходимо придерживаться постепенности. Лучше всего принимать солнечные ванны на морском берегу — морские бризы предохранят тело от перегрева. Самое благоприятное время для солнечных ванн — утро от 8 до 11 часов и послеобеденное время от 16 до 17 часов. Между 11 и 16 часами бывать на солнце не следует — в это время солнечные лучи очень горячие и несут много солнечной радиации. В течение первых нескольких дней тело не следует подвергать воздействию прямых солнечных лучей, лучше находиться в месте, где солнечный свет рассеян легкой тенью дерева. Голова должна быть защищена тентом, зонтиком или головным убором. Лучше всего принимать солнечные ванны лежа. В таком случае тело облучается солнечным светом равномерно. Рекомендуется каждые пять минут переворачиваться. После солнечной ванны желательно искупаться.

Солнечные ванны делают очень хорошие результаты при хроническом туберкулезе лимфатических узлов, при болезнях суставов и кожи, при не очень ярко выраженном малокровии, общей слабости, при отклонениях кровяного давления (пониженное и слегка повышенное). Противопоказаны солнечные ванны при сильном малокровии, при очень высоком кровяном давлении, при кровотечениях из различных органов.

Ампелотерапия

Ампелотерапия (от греч. ampelos — виноград; therapia — медицинские заботы, лечение) — лечение виноградом, виноградолечение. В греческой мифологии есть легенда о превращении прекрасного юноши Ампела в благородную лиану — виноградную лозу. Ученые античного мира Гиппократ, Цельс, Плиний Старший, Гален писали о его превосходных лечебных свойствах.

Особенно полезны виноградные ягоды ослабленным детям, поскольку содержат необходимые для растущего организма ребенка сахара, минеральные вещества, легко усвояемые соли калия, кальция, железа, фосфора. Органические кислоты винограда обусловливают диуретическое (мочегонное) действие, способствуют выведению солей, мочевины, мочевой кислоты. Курс ампелотерапии улучшает работу почек и полезен при подагре и мочекислых диатезах. Слегка раздражая дыхательные пути, виноград облегчает отделение мокроты, смягчает кашель, оказывает заметное отхаркивающее действие. Отсюда его несомненная польза при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей и легких. Он укрепляет защитные силы организма, повышает устойчивость к инфекциям, является прекрасным общеукрепляющим и тонизирующим средством. Виноград нельзя принимать при высокой степени ожирения, сахарном диабете, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта, декомпенсированных пороках сердца, заболеваниях почек с явлениями почечной недостаточности. Ягоды винограда содержат 80 %  воды остальные 20 % поделили между собой азотистые вещества — 0,4-0,8, сахар -  16-26, клетчатка -  0,6-0,8, органические кислоты 0,9-1,5, пектиновые вещества — 0,2-0,6, пентозаны — 0,6-0,8 мг%. Сок винограда содержит витамины С, группы В, Р и РР, фолиевая кислота, соли калия (205 мг%), кальция, магния, железа (0,5-0,6 мг%), марганца, кобальта, ферменты. Из органических кислот в плодах винограда преобладают яблочная и винная, которые и определяют его вкусовые качества. Кожица ягод содержит дубильные и красящие вещества, а также эфирные масла. Виноград отличается наличием значительных количеств фолиевой кислоты. При ампелотерапии винограда до килограмма в сутки можно получить 2-3 суточные нормы фолиевой кислоты. В ягодах есть еще витамин К — от 0,5 до 1,2-2 мг%. По химическому составу виноград несколько сходен с женским молоком. Итак, виноград содержит три витамина, имеющих прямое отношение к системе крови и кроветворению: фолиевую кислоту, усиливающую кроветворение, витамин К, положительно влияющий на свертывающую систему крови, и витамин Р, укрепляющий стенки кровеносных сосудов и нормализующий кровяное давление.

Лечение виноградным вином. Способность красных вин, удалять из организма радикальные элементы, замечена давно. Вина из сортов Каберне-Совиньон и Мерло официально назначались в США, СССР и в других странах экипажам атомных подводных лодок, персоналам, обслуживающим радиоактивные установки, а в 1986 году — всем жителям, которые проживают в регионах, примыкающих к Чернобыльской АЭС.

Красные вина обладают еще рядом полезных свойств. Они, тысячелетиями используются в народной медицине для лечения разных заболеваний, например, желудочно-кишечных заболеваний; на их основе официальная медицина рекомендует готовить составы для лечения катаров верхних дыхательных путей. Вина типа Кагор, Черный доктор, красные портвейны, все сортовые и купажные, ординарные и марочные красные столовые вина используют в маленьких дозах при ряде заболеваний, при отсутствии аппетита, а также ослабленным больным в послеоперационный период и в период выздоровления. При гриппе, пневмониях и бронхопневмониях применяют горячее красное вино с сахаром, так называемые глинтвейны.

Профессор Н.Ф. Голубев, при лечении изможденных и слабых больных, успешно применял крепкие вина типа Портвейна и Мадеры, давая их больным по несколько ложек в день. Он считал, что наиболее эффективным для поднятия сил и ослабленной деятельности сердца есть шампанское. Некоторые люди плохо переносят высокое содержание углекислоты в шампанском. В этом случае рекомендуется потребление жемчужных вин со сниженным содержанием углекислоты при давлении в бутылках от 50 до 250кПа. Легкие белые столовые вина, по его мнению, имеют тонизирующее действие на нервную систему и сердце и могут назначаться больным до 0,5 л в день.

Винолечение, или энотерапия, разрешает в ряде случаев совсем исключить применение сильнодействующих препаратов, которые вызовут побочные нежелательные реакции больного. Известны случаи, когда медикаменты бесполезны, а препараты с использованием вина как биологического компонента дают неоценимую помощь больным.

В натуральных виноградных винах есть биологически активные вещества, которые смягчают отрицательное действие этанола на организм. Было также установлено антистрессовое действие виноградных вин. В данное время стрессы стали несчастьем. Снять или ограничить стрессы можно с помощью юмора, секса или виноградных вин. Если животных поддавать искусственному стрессу путем звукового эффекта силой 90дБ, то у них развивается стрессовое состояние. Для примера можно сказать, что такой звуковой эффект достигается турбинами реактивного самолета или музыкальной аппаратурой, используемой ансамблем «Роллинг Стоунз». Второй вид стресса у животных получали путем поочередного утопления и всплывания. В обоих видах стресса животному вводили в рацион питания спирт и красное виноградное вино. Если вводили спирт, действие стресса немного смягчалась, а при введении красного столового вина стресс у животных был значительно ослаблен.

Таким образом, все сказанное о диетических и лечебных свойствах виноградных вин свидетельствует о том, что их потребление в умеренных количествах полезно для человеческого организма. Вино, как и всякое лечебное вещество, в больших дозах наносит ущерб здоровью, а в умеренных — оказывает содействие лечебному действию.

Но всегда нужно придерживаться нехитрых правил в принятии этих видов лечения и найти золотую середину. И результат не заставит себя ждать.

Посетив наш курорт и вы можете насладиться всеми ресурсами, которыми богата Тамань. Покидая это замечательное место вы будете в отличном настроении, форме и с отличными впечатлениями!

КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ

RSS подписка

Районный центр

Темрюк 

Черное море

Тамань 

Азовское море

Голубицкая 
В ОТПУСК.РУ - все о туризме и отдыхе, описание отелей и отзывы об отелях, визы, авиа и ж/д билеты, расписание поездов, погода на курортах, информация о странах, поиск попутчиков Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru